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Vivre un divorce, c’est traverser un bouleversement émotionnel, logistique, financier et identitaire. Même lorsque la séparation est souhaitée, cette période crée une charge mentale immense  qui s’ajoute au quotidien déjà bien rempli. Ce stress n’est pas un signe de faiblesse : c’est une réaction humaine face à l’incertitude, au changement et parfois à la peur de perdre ce qui compte le plus. Les conséquences du stress 🔹 Sur le mental Difficulté à se concentrer ou à prendre

Les fêtes de fin d’année approchent, avec leur lot de joie, d’émotions, mais aussi parfois de tensions, surtout lorsqu'on est parent et séparé. Entre l’organisation, les attentes de chacun et la sensibilité des enfants, cette période peut vite devenir un défi. Bonne nouvelle : il existe des façons simples et concrètes de rendre ces fêtes plus douces, plus fluides et plus sereines  pour toute la famille. Voici quelques clés. 1. Anticiper pour alléger la charge mentale Les impr

Lors d’une séparation, nous avons souvent l’impression de devoir tout gérer en même temps : les émotions, les enfants, la communication avec l’autre parent, l’organisation quotidienne… Pourtant, l’un des piliers les plus importants, et les plus fragilisés, reste la dimension financière.   Beaucoup repoussent ce sujet, par peur, par manque de connaissances ou par surcharge émotionnelle. Pourtant, prendre soin de ses finances, c’est prendre soin de soi. C’est se redonner un pou

Quand la séparation arrive, le premier réflexe est souvent de consulter un avocat. Mais il existe une autre voie, plus rapide, plus humaine et souvent moins coûteuse : la médiation familiale . Et pour beaucoup de couples en pleine rupture, c’est la meilleure première étape  avant d’entrer dans un engrenage juridique lourd. Les avantages concrets de la médiation par rapport à un avocat 1️⃣ Vous gardez le contrôle En médiation, vous décidez ensemble  de ce qui est acceptable po

𝐋𝐚 𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐫𝐞𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐚̀ 𝐨𝐮̀ 𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐮. ❌ Ce n’est pas « aller bien » après une tempête. 💯 C’est apprendre à avancer différemment, avec des cicatrices qui deviennent force et sagesse. La résilience, c’est ce moment où l'on sait que : ✨ on peut pleurer et se relever. ✨ on peut douter et continuer d’avancer. ✨ on peut avoir été blessé.e … et pourtant aimer encore la vie. Chaque épreuve nous enseign

Après une séparation, chaque échange peut vite devenir une épreuve. Une phrase mal interprétée, un message trop sec, un ton défensif… et c’est l’escalade. Pourtant, maintenir une communication claire et apaisée est essentiel — surtout quand des enfants sont au centre. Voici 3 clés simples et puissantes  pour communiquer avec respect, tout en posant vos limites 1️⃣ Parlez de faits, pas d’émotions Lorsque vous réagissez sous le coup de l’émotion, le message se brouille. Restez

"Je ne m’étais jamais vraiment occupée des finances. C’était lui qui gérait. J'avais confiance." C’est une phrase que l'on entend souvent lors des accompagnements. C’est souvent au moment de la séparation que la réalité financière surgit, brutale, concrète, souvent angoissante. 👉 Pourtant, s’occuper de ses finances quand on se sépare, ce n’est pas seulement une question d’argent. C’est une question de pouvoir d’agir. Parce que comprendre sa situation, c’est reprendre sa plac

Connaissez-vous la psychopédagogie ? La psychopédagogie s’intéresse à la manière dont les enfants (et les adultes) apprennent,...

Une séparation ou un divorce est toujours une étape difficile. Les adultes traversent des émotions intenses, mais il ne faut pas oublier...

par Eliezer Medevielle, praticien en gestion du stress Le divorce est une étape de vie difficile, marquée par de fortes turbulences...

Un notaire n’a pas le pouvoir de prononcer la dissolution du mariage – cette décision appartient exclusivement au tribunal.  En revanche,...

Lors d'une séparation, très souvent, la communication est l’un des points les plus douloureux : 📢 soit les mots dépassent la pensée, les...

Le sommeil est l’un des piliers essentiels de notre équilibre. Pourtant lors d'une période difficile, il est souvent perturbé. Les...

3 règles de base : ne promets rien quand tu es content.e, ne réponds pas quand tu es en colère, ne décide pas quand tu es triste Deux de...

L’été, symbole de légèreté, de rires partagés, de voyages et de retrouvailles, peut parfois sembler cruel quand on vit une période de...

Après une séparation, la relation avec l’autre parent ne s’arrête pas… elle se transforme. Pour vos enfants, vous restez tous les deux...

Vous hésitez à prendre rendez-vous lors de notre permanence téléphonique avec un.e de nos avocat.e.s spécialisées en droit de la famille...

Le divorce est souvent comparé à un marathon. Ce n’est pas une course de vitesse, mais une traversée longue, parfois épuisante, où l’on...

Être parent, c’est donner, guider, aimer. C’est aussi parfois courir après le temps, la patience, le sommeil… et s’oublier un peu (ou...

Une séparation est une tempête émotionnelle… pour vous, mais aussi pour vos enfants.  Quel que soit leur âge, ils ressentent intensément...