12 sept.3 min de lecture

Coparentalité réussie : enfants épanouis

Il n'y a pas de secret.

Si vous souhaitez préserver vos enfants lors de votre divorce, il va falloir faire des concessions avec votre ex au sujet de vos enfants.

Et ceci tout au long de votre procédure de divorce et une fois que tout est terminé.

Vous êtes coparents à vie.

Il est aussi essentiel que vous vous absteniez de parler négativement de l’autre parent.

Il n’y a absolument aucun avantage à dénigrer l’autre parent.

Au contraire, cela va seulement déstabiliser votre enfant, le rendre triste et l'affecter profondément.

N’oubliez pas que vos enfants ont le droit de vivre leur enfance en toute innocence. C’est donc votre responsabilité de les mettre à l’abri du conflit, quelle que soit la guerre à laquelle vous et leur autre parent pourriez être confrontés.

Même si ce n’est pas litigieux entre vous, les mêmes règles s’appliquent.

Vous devez même encourager une relation positive avec l’autre parent.

Comment y parvenir alors que vous détestez peut-être actuellement l’autre parent et que vous êtes encore en deuil de la perte de la relation ?

Vous devez encourager le transfert lorsqu’il y a un échange de garde en milieu de semaine, exprimer votre intérêt pour les activités qu’ils ont faites avec l’autre parent, aider votre enfant si celui-ci a des difficultés à changer de maison, dire des choses comme “tu vas passer un bon moment avec Papa”, etc.

Demandez-vous : comment est-ce que ce que je vais dire va affecter mon enfant ?

Assurez-vous que vos enfants soient heureux, qu’ils ne se sentent pas coupables de votre tristesse dû au conflit parental et qu'ils aient la totale liberté d'aimer l'autre parent (et de l'exprimer devant vous).

Chaque décision que vous prenez doit être concentrée sur le bien-être de votre enfant et veiller à ce que vous agissiez toujours dans son meilleur intérêt.

Vos enfants vous en remercieront un jour.

Si vous êtes tenté.e..s de critiquer l'autre parent devant vos enfants, posez-vous ces questions :

Quelle est la vraie raison pour laquelle je révèle des informations négatives aux enfants ?
Qu'est-ce que cela va apporter à mes enfants d'entendre ces critiques ou ces informations ?
Ce que je souhaiterais leur dire va-t-il les affecter ?
Qui va se sentir mieux après avoir critiquer l'autre parent ? Moi ? Mes enfants ?
Si j’étais encore marié à mon conjoint et que je voulais protéger la relation de nos enfants avec lui ou elle, comment gérerai-je la situation ?

Une bonne coparentalité passe automatiquement par une bonne communication. Voici quelques conseils pour bien communiquer avec votre ex. :

Restez factuel et parlez principalement de vos enfants,
Restez neutre – évitez les émotions,
Restez poli et respectueux et évitez le sarcasme, les commentaires désobligeants et les insinuations négatives,
Évitez de juger,
Ne faites pas de suppositions – posez des questions poliment pour plus de clarté,
Se concentrer sur le présent,
Soyez bref et aller droit au but,
Gardez toujours en tête l'intérêt de vos enfants.

Si vous avez besoin de critiquer votre ex., ne le faites pas devant vos enfants.

Parlez-en à un.e ami.e, à un.e professionnel.le, pratiquez l'écriture spontanée.

Si une remarque acerbe vous échappe devant vos enfants, ne culpabilisez pas.

Expliquez-leur que vous êtes énervé.e mais que ce n'est pas important pour eux, que c'est votre ressenti à vous, et seulement à vous.

Ainsi, ils apprendront qu'ils ont aussi le droit d'être fâchés contre quelqu'un mais que cela leur appartient et qu'ils ne peuvent pas empêcher d'autres personnes d'aimer cette personne.

Si votre ex. a du mal à communiquer avec vous, s'il a tendance à vous dénigrer devant les enfants, à être dans les émotions, demandez-lui d'arrêter pour le bien des enfants.

S'il a quelque chose de particulier à vous reprocher, soit il vous le dit en tête à tête ou devant un.e professionnel.le, soit il apprend à gérer ses émotions.

Vous pouvez lui donnez à lire cet article et, éventuellement, proposez-lui d'en discuter ensemble mais pas devant les enfants.

Enfin, pour éviter des conflits éventuels sur l'organisation et l'emploi du temps des enfants, il existe de nombreuses applications très utiles.

A vous de choisir celle qui vous convient le mieux à tous les deux :