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Annoncer une séparation aux enfants : un défi délicat, mais important.


Photo tirée du film Papa ou Maman


La vie nous réserve parfois des changements inattendus. Lorsqu'une relation arrive à son terme, la question de comment annoncer la séparation aux enfants peut peser lourdement sur le cœur des parents.


Voici quelques conseils qui pourraient vous aider dans cette étape cruciale :


1️⃣ Annoncez-leur votre séparation ensemble :

Quelque soit l'âge de vos enfants, mettez vous d'accord sur ce que vous allez leur dire. Vous devez avoir le même discours.


2️⃣ Soyez honnêtes :

La transparence est essentielle. Choisissez un moment calme et rassurant pour parler à vos enfants. Expliquez-leur la situation de manière simple, honnête et appropriée à leur âge.


3️⃣ Écoutez-les :

Laissez place à leurs émotions. Ils peuvent ressentir de la colère, de la tristesse, de la confusion. Assurez-vous de leur offrir une oreille attentive et un espace pour exprimer leurs sentiments.


4️⃣ Restez unis en tant que parents :

Montrez que même si la dynamique de la famille change, l'amour que vous portez à vos enfants reste constant. Soyez prêts à coopérer et à collaborer dans l'intérêt de leur bien-être.


5️⃣ Rassurez-les :

La stabilité est rassurante pour les enfants. Les enfants ont souvent peur que leur vie change du tout au tout. Rassurez-les en leur disant que vous allez tout faire pour que rien ne change pour eux (ou le moins possible). Et faites tout pour que cela soit vrai.


6️⃣ Ne critiquez jamais leur mère ou leur père devant eux :

Quelque soit votre désaccord avec votre ex-conjoint, quelques soient ses défauts et ses torts, il ou elle reste leur père ou leur mère.

Votre séparation est suffisamment perturbante pour vos enfants, ne rajoutez pas de la confusion et du chagrin en critiquant leur autre parent. Cela compromettrait grandement leur sentiment de sécurité émotionnelle.



La manière dont vous abordez cette transition peut avoir un impact profond sur la santé émotionnelle de vos enfants. L'essentiel est de leur montrer que malgré les changements, l'amour et le soutien demeurent inconditionnels.


Vous avez besoin d'aide, de conseils, pensez à contacter un professionnel.



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